Sevgili okurlarım, son yıllarda gelişen sağlık problemlerinin en çok oluşmasına sebep veren kilo problemleri gün geçtikçe artmaktadır. Aslında bu durumun gerçekleşmesine neden olan fastfood türü yiyeceklerin çoğalması ve insanların bu tarz yiyeceklere yönelmesidir. Resmi rakamlara göre son yıllarda obezite oldukça artış göstermektedir. Şuan 2017 değerlendirilmesine göre yüzde 33 artış gösteren bu durum sadece dış görünüme etki etmemektedir. Bu sağlığınıza da oldukça yansımakta ve karaciğer yağlanmasından tutun kansere kadar davetiye çıkartmaktadır. Bunun için kendinizi sağlık açısından korumak ve hastalıkları engellemek için bu tarz yiyecekleri tüketmemelisiniz.
Türkiye üzerinde obezite hastalığına aslında en çok kadınlarda görülmektedir. Kadınların bu hastalıktan kurtulmak ve sağlıklı kilo vermesi için bir diyetisyenden yardım alması şarttır. Benim düşünceme göre obezite yiyeceklerin dışında hareketsizlikten de kaynaklanmaktadır. İnsanlar özellikle internet dünyasına o kadar girmiş ki hareket alanlarını oldukça kısıtlamıştır.
Aktif halde sosyal yaşantısı olan insanlar artık bu sosyal yaşantıyı azaltmış olup, hareketi oldukça kısıtlı hale getirmişlerdir. Özellikle spor hayatın oldukça dışında tutulması kilo artışlarına neden olmaktadır. Spor her insanın hayatında belirli bir yere sahip olmalı ve bu şekilde sağlıklı yaşamayı hedeflemelisiniz. Aksi takdirde sağlıklı beslenme, spor gibi seçenekleri değerlendirmezseniz Türkiye'de ki obezite artışları daha çok yukarıya çıkacak ve bununla birlikte hastalıklar ardı ardına gelecektir. '' Eskiden bu kadar hastalık var mıydı'' diyen kişilerin zamanın da sağlıklı beslenme hareket oldukça fazla olduğunu biliyor muydunuz?