Planlı alışveriş, hazırlık ve pişirme teknikleriyle mutfakta geçirdiğiniz zamanı azaltmak oldukça kolay ve etkilidir.
Mutfakta yapılan küçük hijyen hataları, büyük sağlık risklerine yol açabilir. Basit ama etkili önlemlerle bu riskler azaltılabilir.
Teflon tavalar, plastik kaplar ve metal gereçler sağlığınızı tehdit edebilir. Doğru malzemelerle daha sağlıklı bir mutfak oluşturabilirsiniz.
Japon mutfağı, doğal ve dengeli beslenme prensipleriyle uzun ömür ve sağlıklı yaşamın sırrını sunuyor. Küçük porsiyonlar ve doğal gıdalar ön...