Kaliteli ve sağlıklı bir uyku için doğru yatak seçimi kritik rol oynar. Yatırımı bilinçli yapmak uzun vadede sağlıklıdır.
Yatak odası düzeni, ışık, sıcaklık, temizlik ve rahatlatıcı unsurlarla uyku kalitesini artırabilir. Rahat bir uyku için düzenli bir ortam oluşturun.
Doğru yatak, omurgayı destekler, kasları rahatlatır ve uyku sırasında vücudu doğru pozisyonda tutarak dinç uyanmayı sağlar.