Aşırı kahve tüketimi, sağlık sorunlarına yol açabilir. Sağlıklı alternatif içeceklerle kahve tüketimi dengeleyerek, daha enerjik kalabilirsiniz.
Çay ve kahve keyfi sağlıklı kalıplara oturtulduğunda faydalı olabilir. Ancak miktar, zamanlama ve alışkanlıklar çok önemlidir.