Dijital fitness, fonksiyonel antrenmanlar ve mindfulness, sağlıklı bir yaşam için en popüler trendler arasında yer alıyor.
Evde yetiştirilebilecek nane, fesleğen, maydanoz gibi şifalı otlar, hem sağlığınızı destekler hem de yemeklerinize lezzet katar.
Spirulina, chlorella ve aktif karbon, vücudu toksinlerden arındıran ve genel sağlığı destekleyen güçlü doğal takviyelerdir.
Ekran süresini azaltmak için sınırlar belirleyin, dijital detoks yapın, ekran dışı aktiviteler planlayın ve bildirimleri kapatın.