Stres
Stres haberleri
Stres haberleri ve güncel Stres gelişmeleri, Stres ile ilgili tüm video, Stres fotoğrafları ve Stres haberleri Medya24 - Haber, Spor, Magazin ve Son Dakika Haberleri sitemizde
Eğitim •
Stresi azaltmak için karmaşık çözümler aramayın. Basit egzersizlerle zihinsel ve bedensel dengeyi yeniden yakalayabilirsiniz.
Eğitim •
Bilimsel veriler, ev bitkilerinin stres azaltıcı etkisini kanıtladı. Doğal huzur, yeşilin evdeki gücüyle mümkün.
Eğitim •
Temiz hava almak, zihinsel sağlığı iyileştirir, stres ve depresyonu azaltır. Oksijenli ortamlar, daha sağlıklı bir zihin için faydalıdır.
Yaşam •
Daha huzurlu bir yaşam için düzenli egzersiz yapın, sağlıklı beslenin ve uyku düzeninize dikkat edin.
Eğitim •
Derin nefes almak, stres ve kaygıyı azaltır. Diyafram nefesi, 4-7-8 tekniği ve kutu nefes egzersizi önerilir.
Arşiv Etiketleri
Eğitim •
Yaşam •
Yaşam •
Yaşam •
Kadın •
Yaşam •
Eğitim •
Yaşam •
